Esősi Kriszta edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
6.03 km
39:24 06:32 p/km Normál futás |
2
|
3
2.07 km
26:33 12:50 p/km Séta
9.74 km
1:03:42 06:32 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
40. hét
15.77 km
1:43:06
2.07 km
0:26:33 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
2.67 km
44:55 16:49 p/km Séta |
20
3.21 km
53:00 16:31 p/km Séta |
42. hét
5.88 km
1:37:55 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
3.27 km
40:02 12:15 p/km Séta |
26
|
27
|
43. hét
3.27 km
0:40:02 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
1.96 km
49:07 25:04 p/km Séta |
2
|
3
1.81 km
26:22 14:34 p/km Séta |
44. hét
3.77 km
1:15:29 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.77 km | 1:43:06 |
9.74 km |
1:03:42 |
|
Túra
|
4 | 11.22 km | 2:44:30 |
3.27 km |
0:53:00 |
| Összesen | 6 | 26.99 km | 4:27:36 |
9.74 km | 1:03:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
73 | 605.8 km | 68:09:34 |
18.15 km |
2:04:35 |
|
Úszás
|
4 | 0.12 km | 0:18:07 |
0.06 km |
0:18:07 |
|
Túra
|
95 | 192.72 km | 55:12:31 |
7.89 km |
1:58:45 |
|
Jóga
|
11 | - | 9:24:12 |
- | 1:14:52 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 10:11:06 |
0 kg |
0:56:13 |
|
Egyéb
|
14 | - | 3:25:58 |
- | 0:57:24 |
| Összesen | 215 | 854.82 km | 146:41:28 |
18.150 km | 2:04:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
